无论身处哪一个职位，我们在日常工作中总会碰上表达自己的机会，例如在客户面前介绍产品，又或在其他部门甚至自己所属团队面前作演说等。要做到最好，天分固然不可或缺，但亦不能忽略练习，现在我们就教你几招内功练法。 第一招：克服恐惧 一般人在演说时最普遍遇到的烦恼是恐惧，这是很自然的事，但问题是如何把它克服掉。建议大家可按以下步骤处理： 1.学习深呼吸； 2.预备一杯温水，因为水含有氧气，为脑部提供能量； 3.事前做好资料搜集，并且在家中反复练习，可使用录音机把个人的演说录下，然后重新收听，从中找出不满意的地方加以改善。 第二招：注意一双手 当我们发表演说时，双手放置的地方是一种学问，切忌“交叉手”或把手插进衣袋或裤袋，前者令你缺乏亲切感；后者则予人一种太冷漠或太随便的感觉。 若你习惯拿着东西说话，可用右手拿着一支笔，左手执着一本笔记。 至于说话时应该是站立抑或坐下，则因人而异；不过鼓励大家建立各自的风格，大原则是要令自己感到最舒服。 第三招：谢绝一切小动作 大家要尽量戒除一切小动作。 第四招：运用眼神 对演说者来说，眼神是他们与观众的最大沟通点，但另一方面又是最容易暴露你惊慌的弱点，因此大家在发表演说时，眼睛可望着观众的眼尾或额头靠上位置，这样会令对方觉得你是望着他们，但实际上你并非直接望着对方的眼睛。 第五招：勿滥用辅助演说工具 所谓辅助演说工具，是指投影机和时兴的网络工具。提醒大家勿滥用这些工具，正确的态度是一切从简，有必要时才用；若真的需要运用时，有关内容愈简单愈好，而且忌重复内容，否则会予人沉闷的感觉。 笔者不讳言有很多成功的演说者都犯了同一个毛病，便是透过PowerPoint展示的资料，跟他们说的内容完全重复，令观众纳闷。 此外，为了增强演说的吸引力，可尝试配合讲题内容加插照片或物件，以刺激观众的感官，令他们投入；但有关做法切忌夸张，否则会带来相反效果。 第六招：控制声线 要做到这一点其实不太困难，大家只要不断尝试和改进，把每次演说过程用录音机录下，交给第三者聆听，这个人可以是家人、朋友，甚或是同事，再由他／她提出意见。
