有的孩子做功课总是不能集中注意力，学一会儿，玩儿一会儿，身体左摇右晃，眼睛东张西望，原本只需20分钟完成的作业却拖拖拉拉用于一个小时。对此许多父母很是烦恼，怎样才能让孩子集中精力完成功课呢？ 1.保证充足的睡眠 充足的睡眠是保证集中精力的必要条件。有充足的睡眠，精力自然充沛，反之，做功课则容易精神涣散，打瞌睡。因此要保证每天9小时的睡眠。 2.避免干扰 外界的干扰不可忽视。孩子的自制力没有大人的强，所以孩子很容易受外界声音的干扰，音乐、谈话、电视、玩具、游戏机、漫画、电脑等“引诱”总能把他们牢牢控制住，眼睛虽然望着书本，心却飞到了九霄云外。另外，父母经常吵架也会使孩子恐慌不安，受情绪困扰以至不能集中精力学习。因此，孩子做功课时家长要尽力给孩子提供一个安静的环境。 3.固定的环境 环境变化是影响孩子集中精力学习的另一个障碍，如经常搬家，转换环境，进食不定，接送上学的人经常变换等。孩子对不规律及不安定的生活，需要时间适应，年纪越小的孩子适应的时间会越长。根据调查，一年级学生中，在固定安静的环境中学习的学生要比没有固定环境的孩子成绩高好些分。最理想的是给孩子一张固定的属于自己的书桌，父母与孩子可以一起布置，增加孩子对这张书桌的归属感；也可把功课、书本集中在一起，放在书桌上，让孩子每次坐到桌前，便自然而然地集中精力。 4.编排时间表 孩子的天性是活泼好动，要他们长时间做功课很困难，所以父母可尝试督促子女做功课后，让他自由活动10分钟。小学1～2年级学生每次做功课20分钟左右，3～6年级30～40分钟。休息后再来做功课，效率反而更高。 父母可与孩子一同编排学习的时间表，而学习的时间应有一定的规律，如每天晚上七点半开始做作业。孩子一旦养成习惯，到一定的时间大脑便会进入最佳状态，开始学习。 5.训练独立能力 孩子每次做功课都有家长陪同，只会造成孩子的依赖性，父母一旦离开，孩子便无心继续学习。因此，父母要让孩子学习独立完成功课。若发现孩子一开始不能适应，父母可在学习开始时陪同，中途退场，逐渐减少陪同的时间，最后达到完全让孩子独立完成功课。 6.从游戏中锻炼 有很多有趣的游戏也可以培养孩子集中注意力。如下棋、画画、看书、练书法等，这些游戏不但带给孩子玩耍的乐趣，也可令孩子领略到“越专心做，越有趣味，越能成功”的道理。
