人们对于心理疗法似乎还不十分熟悉。其实，很早以前，我们的老祖先就已经应用它治病了。在现实生活中，在各个家庭，也在自觉或不自觉地应用着。 所谓心理疗法，即精神疗法，是对病人进行开导、劝慰、说服和鼓励，通过用语言及其他形式来影响病人的情绪，使其病情得以好转。 为什么心理疗法也能治病？这是因为多种疾病的发生、发展与愈后都与精神因素有关。当前十分多见，乃至“流行”的心身疾病，诸如高血压病、冠心病、糖尿病、消化性溃疡、神经官能症等等，均与精神因素有关。同时，其他疾病的康复也受精神因素的影响。尤其是人患病之后，心理状态都会相应地发生改变。特别是那些重症、急症、久治不愈或好反复的慢性病以及难治的顽症和绝症病人，他们的精神或心理状态十分复杂，程度不同地存在着恐惧、疑虑、焦虑、不安甚至绝望心理。在这种情况下，单凭药物往往不易奏效，必须配合心理治疗。因此，在科学技术飞跃发展和广泛普及的今天，应该让心理疗法走进每一个家庭。 说理法是最基本、最常用也是最简单的心理疗法。它是用语言对病人进行说服、解释、鼓励、劝告和指导。这就要求必须首先掌握病人的病情、个性特征和心理矛盾。其次要学会所患疾病的基本知识，即先学会当一位家庭医生。不了解这些，随便乱说，信口开河，那不是心理治疗，常常会起反作用，增加病人的心理负担，加重病情。 例如，病人久病不愈或经常反复，心情焦急不安，就应该以安慰、劝导为主，耐心反复地讲解对待慢性病必须“既来之、则安之”。特别要指出，任何疾病的康复，都要经过一个过程。相反，有些病人对自己的病重视不够，大大咧咧，不以为然，不用药，不检查，对这种病人应该采取告诫的态度，指出这样做会产生意想不到的后果。对一些十分胆怯，甚至有恐怖心理的病人，则应该以鼓励为主，消除他们的消极情绪，振作其精神。 转移法是通过谈话和采用其他疗法，去转移病人的注意力，在其头脑中建立新的兴奋灶来代替原有的兴奋灶。一般病人都十分关注自己的病情变化，尤其是神经系统病人在这方面更甚。像心脏神经官能症患者则经常表现为叹气样呼吸，总是琢磨自己的病，特别是注意力总是集中在自己的心脏上。有的病人甚至能听到自己心跳的声音。所谓转移疗法就是想方设法通过与病人谈话（谈他们感兴趣的内容），或是与他们一起娱乐，如听音乐、歌曲、相声等，做病人开心的事情，转移他们的注意力，让他们的注意力从大脑已建立的顽固的兴奋灶上转移到其它地方去。此法应该在病情发作前或当时进行，而且应该由病人平时信任的人进行，并取得主治医生的指导。 以情胜情法是根据祖国医学理论创立的。祖国医学认为，七情可致病，也可治病。《黄帝内经》说：喜可胜忧，恐可胜喜，思可胜恐，怒可胜思等。《儒林外史》中范进中举的故事，就是“以恐胜喜”的生动例子。假如，家中有人因思念亡故亲人过甚而患忧思之症，总是念念不忘故去的亲人。这时就可以试用“以怒胜思”之法，有意对病人讲故去之人的“坏话”。“挑拨”他们的关系，让他发怒。告诉病人说，像他这样的人，还值得你去想他吗？快把他忘了吧！这就是“以怒胜思”。 暗示法是借助暗示对病人进行心理治疗。所谓暗示，就是不用语言直接表达自己的意思，而是用示意的举动使对方心领神会。它不仅可以用来调节夫妻之间的矛盾、增进夫妻之间的感情，也可以治疗爱人的某些疾病，主要是神经症、癔病，以及与精神因素关系十分密切的心因性疾病。 比如，妻子患有心脏神经官能症，总是怀疑自己的“心脏坏了”、“活不长”、“谁也治不了”。这时，丈夫可以与子女先“串通”好，有意地在妻子背后又能让她听见的地方谈论她的病情。丈夫说：“你妈她总是说自己的心脏坏了。”女儿说：“昨天常给妈看病的那位刘大夫遇见我了，还打听妈妈的病情呢！”丈夫说：“你没将你妈妈总怀疑自己的心脏坏了告诉他吗？”女儿答：“说啦，刘大夫说，其实她的心脏好好的，根本没病，病全在她的脑子里，神经系统失调，才总往那上想，所以才叫神经官能症呢！……” 父女这么一唱一和，让病人听后，会起到比当着她的面直说更好的作用，会使她相信，消除疑虑。再如，家中有人患癔病，突然左侧上肢抬不起来，不能动弹。亲人们可以当着她的面慢慢地抬自己的左上肢并说：起来啦！起来啦！病人很可能学着样子，也慢慢地将左上肢抬起来。暗示可以产生一种神奇的力量，起到药物所起不到的作用，但也应在医生指导下正确应用。
