帮助学生走出自我挫败思维

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心理世界

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期刊代号:V2
分类名称:家庭教育导读
复印期号:2004 年 03 期

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      王琳是一名善于思考富有天赋的艺术特长生,已通过哈工大艺术科考试,只要在高考中文化课成绩达到本科线,即可被录取。正当她充满信心复习备考时,不理想的联考成绩使她陷入了抑郁之中,自责、自卑、失望、恐惧等不良情绪使她终日没精打采,无法正常学习、生活。

      在学生成长发展的关键时期,常常会有一些突出的心理现象,这些现象产生的原因是什么?如何正确引导才能取得良好效果,是我们教育工作者应该思考的问题。

      20世纪70年代,美国心理学家贝克(A.T.Beck)提出了他的认知干预理论。他发现抑郁并非是一种“指向自身的愤怒”,而是由自我挫败(self-defeated)的思维方式所造成的。自我挫败的思维方式,是指个体消极否认自我能力和着手做某事成功的可能性,在此前提下,个体或是干脆放弃行动努力,或是行动时畏首畏尾,致使行动不尽如人意或彻底失败,而这又反过来强化了他的自我假设。陷于这种思维的个体常表现为任意推断,草率结论,过分概括,如“我这次没考好,真没希望了。”任意夸大自己的失误,眨低自己的成就和优点,致使个体倾向于对自己采取消极的评价方式,导致个体情绪的失落。

      王琳的情绪行为说明她正陷于极端的自我挫败的思维方式中。设定目标过高,而考试失败又使她对现实估计过低,以自我挫败的方式来思维和解释,由一次考试失败而过分概括地否认自己的努力和能力,使她消极地看待未来,认为未来只有失败等待着她。单纯的说教,往往不能帮助学生解决心理现象的根源,因而很难马上走出思维误区,效果并不明显。贝克的认知干预理论强调,应从逻辑推理的充分性、从正反两方面的功效、从避害趋利的角度、从成长历程等方面帮助个体认识到这种逻辑推理的误区,进而使其思维模式和信息加工过程得以矫正。实践证明,从学生已有的成功体验引起情感共鸣,在信心回归的同时,辅以客观分析,表明对学生信任和鼓励的态度,可以起到良好的教育效果。

      一天,学校班主任会后,我把王琳请到了走廊。她显然期待着一次谈话。看着她仍然有些忐忑不安的样子,我不禁笑了,她也有点不好意思地笑了。气氛放松下来。

      “有一家企业给学校捐助了一架钢琴,放在二楼大厅,知道吗?”我的话题使她感到有点意外。

      “知道,乳白色的,很漂亮。”

      “每天中午学校安排同学表演,也知道吗?

      “嗯”。她点头,有点疑惑。

      “刚才开班主任会,政教主任说,有很多学生报名参加呢,还说有高三的同学也忙里偷闲,弹琴的水平特别高呢,”我望着她继续轻松地笑着说:“你猜,当时我马上想到了什么?”

      “什么?”她歪着头。

      “我眼前马上浮现出你弹琴的样子——那一定是你。”这是开会时我的真实感受,“那么陶醉,那么潇洒,跳动的音符,那么美……”我的语言感染了她,那一刻,我看到了她眼中隐隐闪动的泪花。舞台上她吃过所有的苦,坚韧执着,一次次掌声和鲜花,次次成功。

      “这次考试,大家怎么看?”我话锋一转。

      “题挺难,不太好答。”

      “还有,大家成绩都不太高。”我提示她。

      “嗯,”她点头,“有些地方还没有复习到。”看来她也反思过。

      “所以,不应该着急呀!机会有的是。要是一次练兵失败就会导致最后结局也失败,你还会有现在音乐上的成功吗?”我的话使她连连点头。

      “这次一起通过哈工大艺体测试的有几名同学呀?”我又问。

      “四名,还有一名音乐,两名体育。”

      “在文化课方面同他们比较,你有优势吗?”我明知故问。

      “强点。”她不好意思地吐了吐舌头。她从没有放弃过文化课的学习,成绩一直也还不错。

      “就是呀,要是你都觉得没希望了,他们怎么办呢?”她终于感受到了我目光中的信任和鼓励。我加重了语气,“你有实力,你能行,老师从来没想过你会考不上,真的。”

      她使劲地点头,我心中的石头也落地了。

      “这样吧,中午抽点空,去给老师弹只曲子,老师给你当观众,好吗?”

      她又使劲地点着头。

      “不过,我可要把最热烈的掌声留到高考之后,来祝贺你人生的又一次成功。”

      她泪光晶莹,深深鞠了一躬,迈着坚定的脚步走回教室。

      四个月后,家里电话铃响,我拿起电话。“老师”,电话里是王琳深切的声音,“我明天就要去哈工大报到了。“好啊,到大学还要更努力,千万别放松啊!”“可是,我舍不得离开你……”电话那端传来她抑制不住的哭声。

      那一刻,我也鼻子一酸,耳边仿佛又响起幽雅铿锵的琴声。

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