谁都愿意自己经常并且永久处于欢乐和幸福之中。然而生活是错综复杂、千变万化的，并且经常能发生点祸不单行的事儿。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人，必然会有健康问题，据说还有减损寿命的危险。那么遇到心情不快时，可有方法对付呢？现在冰棍儿就为您独家提供心灵减压站的终极宝贝，传说中对付烦恼最奏效的六种武器 转移思路 当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，承受不起还躲得起嘛！努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如，挑逗小狗小猫假意要扁它（当然这方法只对善良温顺的宠物有效果，千万别去街边找野狗凶猫尝试，嘿嘿）；有意去干点脏活（体会劳动人民最淳朴的美德，有益身心健康哦）；约上三五个朋友回忆儿时最天真的往事（这项活动有可能演变成揭发糗事的PK战，偶深有体会）；或是找人多的地方上街去看看热闹（要本着非礼勿视的原则，冰棍儿不支持携带高倍望远镜观看别人家里吵架的行为）。面对烦恼，“难得糊涂”是本方法的基本口诀，需要多加默读才是。 学会倾诉 心情不愉快却闷着不说是会闷出病来D，有了苦闷应学会向人倾诉。倾诉嘛，当然首选的人是朋友啦。没有朋友？那就赶快去结交几个！尽管这世界变化太快，有道是人心叵测，大家都小心翼翼地防备他人，可朋友仍是需要用真心对待的。试想若是为了所谓的“安全感”而拒绝交朋友，那么难处来的时候也甭想找人帮忙啦。总不能整天对着猫猫狗狗滔滔不绝吧？这个夏天，让我们找呀找呀找朋友吧，嘻嘻。 亲近宠物 宠物当然也有它们需要扮演的角色，饲养小动物和栽种花草果菜，不仅是生活世界里的休闲，更是愉悦心态的最佳途径。要是你有足够的爱心和兴趣的话，还可以传授它们几招儿——让你的小猫叼个拖鞋，让你的鹦鹉拿个大顶，或是训练你的鸭子唱支《太阳鸟》什么的（当然这些都属于难度系数较高的东东，不是骨灰级宠物或智商不到100的小东西，就别轻易尝试啦，嘿嘿嘿）在你刻苦地教授宠物本领的时候，如果没有任何温馨的、让你捧腹的或是哭笑不得的场面发生，请先检讨自己的认真程度后，找冰棍儿咨询。你还可以培植—些植物，马蹄莲、夜来香、薰衣草甚至—棵黄豆苗都成。目的只是在于，豢养一个生命，得到快乐。 培养爱好 冰棍儿的GF雪糕说，她最大的爱好就是没有爱好。＠＃％＄&*＄这怎么成？培养爱好可是至关重要D，我们完全有理由认为：没有爱好的同志不是一个完美的好同志！工作和生活是有关联的，总不能在8小时之外只选择睡觉吧！兴趣爱好正可以补充和丰富你的业余生活，还能排遣压力和舒缓情绪，赶跑烦恼，捉住欢乐。钓鱼、集邮、音乐、文字、游戏、书法、旅行、美食、DV、运动健身，甚至下厨房做几道煮螃蟹炖大葱什么的，或是摇头晃脑地哼唧着晒晒太阳、亲近自然，都是不错的选择。 保持平常心 是非成败，得到失去，有啥没啥，这些东东计较起来可真够戗。人性都是自私D，所以总会对一些得不到的东西耿耿于怀、咬牙切齿、心有不甘、吹胡子瞪眼。这不，烦恼是怎么来的？说到最后，还不是自己给自己找的嘛。故而可见，保持一颗平常心是多么重要呀！买了N年的彩票还没中上500万，就当是爱心奉献支持福利事业了嘛！再说，一辈子有几次能被天上掉下来的一麻袋砖石砸到头的？追了N年的漂亮MM跟着一有钱的秃老头子扬长而去，就当是她不适合你吧！没准儿将来还有更闭月羞花的闺女主动送上门儿来呢。奋斗多年连个小窝都没有；人家开“宝马”你还骑着60年代黑黑的老“凤凰”除了自行车铃铛不响哪儿都响；养只小猫不够听话还天天捣乱，裤子开了线戴上放大镜缝了半天把两条腿弄到一起去了；新买的电视没看3天就“轰轰”一声连雪花都看不着了……嘿嘿，都随他去吧。要记得：看到你所拥有的，永远保持乐观和平常心，这样就没有烦恼会找你的。 医学干预 要是以上的招儿对您都不管用，建议看看心理医生吧，让科学来解释—切，嘿嘿。心理治疗不行就来点儿药物方法，听说长期心情不愉快、超级郁闷型的人可能是由隐匿性抑郁症所引起D！长时间情绪低落者可尝试通过服用一些能升高体内血清素水平的抗抑郁药，但是要记得——遵从医嘱。
