所谓健康的心理状态，是指一个人想问题或处理问题的方法和表现出来的行动要基本正常，没有太大的偏差。这方面的素质，一方面与先天因素有关，但是最重要的还在于后天的养成。其健康心理的养成，涉及到诸多方面，就其主要因素而言，有以下几个方面。 建立积极的心态 心态有积极心态和消极心态之分。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。 在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。 如果你想正确对待生活、工作、学习中的麻烦，妥善处理周围环境中的困扰，则首先应树立积极的心态，用乐观态度看待人生，用客观的眼光分析环境，用同理心处理问题。也就是说，如果你有了积极的心态，你就会发现人人都很可爱，遇到一些不顺心的事情，就会想，事出有因，并非恶意，一切事情均可谅解。一些麻烦之事，也将不复存在。 而消极的心态是从负面看问题：看社会，一片黑暗；看同事，没一个好人；看工作，一塌糊涂。也就是看到什么都不顺心，看见谁都不顺眼。这是消极心态者的典型特征。有的消极心态者，一谈到领导就有气，反正当领导的没一个好人，一律攻之。这个领导决策不正确，那个领导决策有失误；这个领导不民主，那个领导没魄力；这个领导作风不正，那个领导能力不强等等。当领导的一点优点都没有。一谈到同事时，很快就能挑出一大堆毛病，某某干工作是有目的的，是有所图的，否则他能那样干吗？某某的那项工作干砸了，你知道吗？某某的能力太低，他能干什么？无论谈论谁，都能说出一些毛病来。在谈到本单位的工作时，那就更没有好了，组织纪律松散，规章制度不健全，经营管理差，福利水平低，思想工作弱，缺乏凝聚力，任务不饱满，领导不得力等等。凡是存在一点问题，就把它扩大化，全盘否定，把整个单位说得一无是处，把大家的业绩全部抹煞。 此种消极心态者，是一个地地道道的情商低下者。到处说领导的坏话，挑同事的毛病，打击一片，攻击一切，为人处事能力低下，这对青年的发展是极为有害的。 建立忠诚的心态 一个人是诚实还是虚伪，是真诚还是奸诈，是衡量一个人为人处事的重要标准。谁也不喜欢和一个不诚实的人打交道，谁也不希望与一个虚伪的人共事，这一点众所周知。既然如此，做人就要诚实。那么，如何才能建立忠诚的心态呢？ 首先，要认识到建立忠诚心态的作用及意义。“诚能动人，至诚可以胜天。”理解了这一点，也就知道了真诚的作用。刘备三顾茅庐请诸葛亮，就是典型一例。诸葛亮被刘备的真诚所感动，鞠躬尽瘁，为辅佐刘备成就大业付出了一生的心血。诸葛亮之所以如此，是刘备真诚所致。大事如此，小事也不例外。宋太祖有一次出兵打仗接纳了许多降兵，降兵怀疑宋太祖不能善待他们，宋太祖为了打消他们的疑虑，便从中挑选了一些勇士作为自己的近卫军，环绕在自己的营盘周围安然而睡，结果降兵大为感动，成为一支劲旅。可见你对别人真诚，别人也会竭诚待你。 在为人处事中，忠诚的心态，好比一个水源，水源清，水流则清。即你对别人真诚，别人对你也就真诚，在这方面唐太宗为我们树立了典范。有一位臣子向唐太宗上奏：“君王应远离佞臣。”唐太宗觉得奇怪，于是问：“谁是佞臣？”臣子回答：“臣并没有说是谁，但是有辨别的方法可以供陛下参考。陛下可以在群臣面前装出很生气的样子，来试一试群臣，要是能够始终遵守道理，不屈服于陛下的就是刚直之臣；如果害怕陛下盛怒，而违背自己的心愿，心不甘情不愿地尊从陛下，就可以说是佞臣。”但是唐太宗并不采纳他的意见，说：“水源清澈时，水流也会清澈。为君之人，做出欺骗的行为，又如何要求臣子正直呢？朕只是诚心诚意地想治理好天下而已。”唐太宗的意思十分明白，上任诚，下用情，这好比水一样，水源清，水流也清。此道理也适用于同事之间，在为人处事中，你对别人真诚，别人也就对你真诚。 其次，是如何做到忠诚的问题。所谓忠诚，就不是花言巧语，也不是做表面文章。若内心不诚，话说的再好听也不会有好的效果，相反还会引起别人的反感。若内心忠诚，表现于外的就无所不诚了，即使拙于表达，拙于表情，仍无损你内心的诚；或者因为拙的关系，反而衬托出你的朴，诚而且朴，效力更大。 在为人处事中，最忌讳的是欺骗，一旦别人对你有所提防或有所怀疑，你想真诚待人，别人也许认为是一种虚伪。所以，无诚不信，无信不诚，你要诚，先要修信，修乃能立信，立信乃能行诚。因此，人在社会中，不要有欺骗行为，否则你的为人处事将不受欢迎。 也许有人说，我真诚待人，但却得不到真诚的回报，由此便对真诚产生了怀疑。其实不必怀疑，诚是肯定有效的，不会有什么例外，若发生例外，也只是你诚的力量太弱，还不足以打动对方的心罢了，这叫诚之未至，你应该增加你的诚，直到足以打动别人的心为止，任何事都要“反求诸己”，不必“求助于人”，这是用真诚感动他人的惟一原则。
