悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。为什么会这样呢？其实，这是人自我心理暗示的作用。 1900年以前，德国有100多名勇士先后独自一人进行了“驾驶单座折叠式小船横渡大西洋”的冒险尝试，结果葬身大西洋。然而，有一个人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他事后回忆冒险过程得出结论说，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望。他说，在航海过程中，他一直在内心深处鼓励自己，相信自己一定能成功。他时时在内心呼唤：“一定要成功！一定要成功！”他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。 林德曼博士的自我鼓励方法，就是一种心理暗示。 心理暗示可分为积极的心理暗示和消极的心理暗示。像林德曼博士在航海冒险中的自我鼓励，自信成功，就是一种积极的心理暗示。它对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，可以调动人的内在潜能，发挥最大的能力。而消极的心理暗示则对人的情绪、智力和生理状态都会产生不良的影响。 1995年6月29日下午6时，韩国汉城突然迸发出一阵震天动地的轰鸣声，名闻遐迩的三丰百货大楼在一瞬间倒塌了。近千人在刹那间被埋入瓦石之下。 在这次因“劣质施工”而造成的韩国历史上最大的惨案中，有458人死亡，950人受伤。 然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后生还，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。其中最典型的是“最后一名生还者”创造的“神话”。 7月15日挖掘救援进行到了第16天，在场的所有援救人员，甚至几乎所有的国民都认为，这种挖掘只不过是一种“死马当活马医”，即“明知无望而为之”的“人道主义尽职”行动而已。然而，谁也没有想到的事竟然发生了。 上午11时左右，营救人员挖到了一个洞口后，有人忽然听到洞下隐隐约约传来女人的哭泣声！他大吃一惊，忙叫别人来听。人们当即停止了说话，伸长脖子细听。随即，他们不约而同地惊叫起来：“真的有人！” 为了避免可能的伤害，营救人员当即决定改用手挖。经过20多分钟的奋力抢挖后，一名志愿救援人员拿着手电筒钻入这个散发出阵阵腐臭的窄小洞口。几分钟后，他发现在这个废墟洞底，在一堆正在腐烂的尸体旁边，一位姑娘正睁大眼睛盯着他。 一个在废墟中埋了16天的人，竟奇迹般地生还了！救援人员询问时，她以清晰的语言回答：“我叫朴胜贤，今年19岁，是三丰百货大楼儿童服装部的售货员。”当询问的人在重复她的回答中有误时，她又微笑着摇摇头作了更正。这又让人惊愕万分。医生对她作了紧急处理后，好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是——“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这使所有在场的医务人员目瞪口呆，难置一言，不少人简直不相信自己的耳朵！ 恢复体力后的朴胜贤经过冷静总结后，向前来采访的记者谈了三点原因—— “首先，我有一个超乎寻常的信念：我决不能死，我还年轻，我热爱生命，我深深地知道我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何企盼我活下去。此外，我也相信我决不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。 这样一想，我的心情反而平静了，开始想睡觉，我就顺其自然，让自己尽情地睡，一天睡多少小时已经无法知道，我也不想知道。到后来便成为‘昏睡’，有时简直一天24小时都在昏昏沉沉地睡。 在昏睡中，我会做许多奇奇怪怪的梦，但都不是恶梦。最奇妙的是，每当我饥渴难忍时，总是会梦见一名憨厚善良的小和尚。他每次见到我，都送一个我最爱吃的日本青苹果，又酸又甜的大苹里，我吃了以后，不饿也不渴了。” 显然，这是一个很特殊的例子，但从中我们可以看到积极的心理暗示的巨大能量。 心理暗示，它可以影响一个人的生理和心理，这种现象在生活中是屡见不鲜的。譬如早上起来，你发现自己的脸色灰暗，你这天就开心不起来。如果发现自己脸肿，你就会怀疑肾脏有问题，然后就会觉得腰痛。国外一些医生有一种“内视想象疗法”，就是诱导病人想象自己身体中的癌细胞一点点地消失，这要把树立战胜疾病的信心作为一个必备的条件，这种治疗方法对发挥药物的最大功效十分有帮助。 心理暗示的作用是强大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。因为人是十分情绪化的动物。人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。莎士比亚说过：“一个人往往因为遇事畏缩的缘故而失去了成功的机会！”畏缩的原因就在于存在着不良的自我暗示。因此，我们应该有意识地训练自己进行积极的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消极的心理暗示。尤其在遇到困难和打击时，我们应该自己对自己说“我很坚强，不会倒下”，“我能行”，“我能做好”，“我要快乐地生活”。总之，我们应该学会把振奋人心的口号喊给自己！这样的自我暗示，必将为自己增添战胜困难的勇气和信心。
