每年的五一和国庆长假，大人们常常由于忙着欢度节日而疲惫不堪，孩子们也会因为节日中过度的兴奋和压力而烦躁不安。那么，如何让孩子度过一个快乐健康的假期呢？ 让孩子事先对节日中的家庭活动有所了解 在家里有特别活动如朋友聚会或外出就餐等之前，先和孩子聊聊，让他有些思想准备。对于学龄前儿童可以和他一起计算离新年还有多少天，告诉他到了那天，“外公和外婆会来看他”或是“我们会去阿姨家参加一个晚宴。”让孩子事先有所准备可以防止一些紧张情况的发生。 避免过多的礼物 有时候，父母比孩子更在意礼物的多少、大小和豪华程度。其实，令孩子应接不暇的礼物除了使他们更“贪婪”之外，并不能增加任何的快乐。因此，父母应该提醒孩子他已经拥有了多少玩具，帮助他谢绝一些并不适合又十分奢华的礼物，教育孩子明白节日的真正意义在于和家人分享一段美好的时光。 坚持原有的日程安排 在节日里平时的日程安排被中断、打破了，孩子们跟着父母一起看电视、准备礼物直到深夜，或者和难得碰到的小朋友玩耍、疯闹忘了吃饭，许多孩子因此变得精神紧张、脾气暴躁。然后，保证吃饭和就寝的时间规律特别重要，尤其是对于7岁以下的孩子，父母应该督促他按时吃饭和睡觉，不能因为是在节日这样一个特殊的日子而过分迁就。 不要为孩子安排过多的活动 节日里，父母带着孩子匆匆购物，去亲戚朋友家参加一个接着一个的聚会，上公园参观各种游园会，会给年幼的孩子带来太多的声音和视觉上的刺激。但是5岁以下的幼童每天只能应付少量的活动，所以不要将他们的日程排得太满，特别是在一些重大活动之前，要确保孩子有几天安静的休息时间。 尽量不要外出旅游 最好不要在节日外出旅行，这个提议可能会令大人有些沮丧。也许父母已经做好了充分准备和远方的亲戚朋友一聚，但是孩子们是否有足够的精神和体力去应付可能会遇到的恶劣天气，候车室、候机厅里拥挤不堪的人群，以及旅途中的种种不适呢？安排全家过一个清静、亲密的节日吧，可以通过电话问候远方的家人和朋友。然后将这些旅行放在不那么繁忙气候又佳的月份，如4月、11月，不管怎样，孩子会觉得呆在自己家里，睡在自己温暖的小床上是最舒适的。 让孩子参与家庭节日活动的安排 对于学龄前的孩子，父母可以邀请他参与安排在家里进行的部分活动，听听他对家宴菜单的建议，让他帮着一起装饰房间，为聚会更丰富多彩出出主意。这样孩子就不会因为自己不受重视而百般抱怨、感到烦躁了，相反，孩子会感到很有成就感而心满意足。
