有研究表明，中小学生普遍存在厌学、考试焦虑以及青春期烦恼的问题，心理压力很大。如何解除孩子的这些心理压力呢？这里给大家介绍几种办法，不妨试试。 一、倾听孩子的心声。要帮助孩子解除压力，先要了解孩子心理上有什么压力？压力从哪里来的？所以，要抽出时间和孩子面对面地交谈，认真听听孩子的述说，让他畅所欲言，说出真话。父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子的心理压力的真实情况，才能够有的放矢地帮助他们。 二、教孩子坚持原则。有时候，孩子会因为自己不跟别人一起逃学、不跟别人作弊、抽烟、抄作业而受到嘲笑，感到孤立，不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事情坚决不能做。让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现。 三、和孩子一起分享自己的经验。父母小时候一定也曾经遇到过孩子类似的情况，当时是怎样对待的，或者遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言说出来和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，这实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子解除压力的勇气和信心。 四、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊，可以提高他们抗拒各种不良诱惑的能力。比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子做的事情交给他们自己去做，并且重视孩子的想法言行，这些都是培养孩子的自尊的好方法。孩子有较强的自尊，就会有勇气、有胆量，就会有明辨是非的能力。 五、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，多参加一些学校组织的课外活动，对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意见。大多数情况下，只要你能够及早发现并进行恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，从而轻松愉快地度过少年时光。
