人际关系是女大学生面临的三大生活问题之一，对于她们的学习效率、心理健康具有多方面的影响，然而，由于种种因素的影响，女大学生的人际关系状况还不如人意。很多女大学生感到大学里的人际关系比较冷漠，难以找到知心朋友。不少女生因为处理不好同学关系而烦恼、焦虑甚至厌世轻生。本文拟就女大学生人际关系的改善谈几点粗浅的看法。 一、女大学生人际关系现状 女大学生的交际现状不甚令人满意，有些方面存在的问题还相当严重。这些问题中体现在同性交往之中。为了有针对性地对女大学生的交际进行指导，石油大学（华东）“女大学生素质研究”课题组进行了有关女大学生交际方面问题的问卷调查。此次调查共发问卷500份， 采取随机抽样、无记名填写方式， 样本为本校大一至大四女生， 回收问卷400余份。通过对问卷的统计分析， 发现本校女大学生的交际主要存在如下几个方面的问题： 1.65%的女大学生感到没有知心朋友，交往困难。由于个性缺陷、交际能力欠缺、交往方法不当等原因，65%的女同学感到交往困难，知心朋友很少。只有20%的人感到有知心朋友。有些人反映，一起吃喝玩乐的伙伴还是有的，但缺乏能够肝胆相照、心心相印的知心朋友。 2.25%的同学经常感到寂寞和孤独。寂寞感孤独感是明显的负面情绪，它是由于缺乏人际交往以及亲密沟通和自我暴露而产生的一种不愉快的感觉。调查表明，经常感到寂寞和孤独的人占25%。女生一般爱几个人在一起热热闹闹地活动。在高中时学习任务十分繁重，女生的这种天性受到压抑。到了大学阶段，余暇时间多了，又远离父母亲友，女生自然就产生了较强的交往需要，由于种种原因这种正常需要得不到满足，于是就有很多的女同学自叹孤独无友了。 3.50%的女大学生与同班、同宿舍的人处理不好关系。本来人际交往有种“近因效应”，即同一个生活单位的最容易结为朋友。但是越是熟悉越容易发现不为外人知的缺点，而且同一班级和同一宿舍的有着较多的利益冲突，女生又不大善于控制情绪，所以与同班、同宿舍的人冲突、矛盾也较多。 4.45%的女大学生觉得交往面窄。由于害羞、自卑等心理因素的影响，很多女大学生交往面太窄，认识人太少。 二、影响女生交往质量的心理因素 影响女大学生人际状况的因素有很多，如性别因素、不良心理、偏激情绪、认知偏颇、性格冲突等，其中最主要的是不良心理。 1.同性相斥心理。同性相斥，异性相吸，这是自然界与人类世界的普遍规律，而在女性交往中表现得更加突出。女生能够善待男生，对男生的困难能热情帮助，对男生的成功能真诚祝福，在男性面前能彬彬有礼，可对同性却大不一样。有些女生在男生眼里是善良热情的好人，可她们却对同性很不友好，看到别人有了成绩就嗤之以鼻，而有了困难就幸灾乐祸；对同性的缺点不依不饶，对其优点却视而不见。这种“同性相斥”的心理严重妨碍了女生间的正常交往。 2.嫉妒心理。嫉妒是人际交往中的一大心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，毒害人的关系，扭曲人的心灵。在人际交往中，嫉妒表现为仇视、敌意以及行为上的诽谤中伤和互相攻击等，造成了恶劣的人际关系。 3.虚荣心理。有些女生在与同性交往时总想处处占上风，总想事事比别人强。实际上虚荣心理是一种自我膨胀心理，是被扭曲夸张的自尊心和荣誉感。虚荣心过强的女生很难处理好人际关系，因为她们常常自命不凡，自吹自擂，对别人又吹毛求疵，指手划脚。她们有时为了面子不惜说谎、作假，以显示自己的优越。有时故意贬低别人，抬高自己。 4.猜疑心理。由于敏感，女生会察言观色，以确定别人对自己的评价和态度。有时说者无心，听者有意，有些女生总觉得别人在讽刺自己、冷落自己、排斥自己，在交际中为自己树立了很多“假想敌”。 5.自私心理。在交往中，个别女生处处以自我为中心，以满足自己的欲望为目的，不顾别人的利益和需求，引起别人的不满。 6.自卑、孤僻心理。有些女生对自己缺乏积极的认识，认为自己长相平庸，没有魅力，或认为自己什么都不如别人，因而就回避交往。又由于孤独而导致行为怪癖、偏执，更加没有朋友。 三、女大学生人际状况改善的途径 改善女大学生的人际关系状况，既需要女生自身的努力，又需要学校有关各方的指导和帮助，两者缺一不可。 （一）女生自身应注意的问题 1.树立正确的交往观念。积极、全面而良好的交往观念是健康交往的基础。女生要正确认识自己，正确对待别人，树立这样的交往观念：平等交往，不分尊卑优劣；互相关心，互相帮助，而不能只索取，不奉献；要真诚待人，不虚伪、不做作；合理竞争，不嫉妒、不伤害别人；积极主动地与人交往，而不是消极等待；从我做起，热情交往。 2.注意学习交往技能。学习交往技能，不是学习八面玲珑、见风使舵，而是学会真诚地与别人友好相处。比如要学会倾听、尊重别人，理解别人，而不是夸夸其谈，自我陶醉；经常微笑，态度和蔼，而不是“艳若桃李，冷若冰霜”；赞美别人，认可、欣赏别人，而不是挑剔、讥讽别人；宽容别人，谅解别人，而不是斤斤计较，不依不饶；控制自己的情绪，而不是鲁莽、任性，在愤怒时做出伤害别人的事情。 3.克服心理障碍。女性尤其要注意克服嫉妒、虚荣、猜疑、自私等心理障碍，正确对待自己的长处与别人的缺点，不要总是把人往坏处想，总觉得别人跟自己过不去。 （二）学校方面应给予的关注
